تحميل Wahoo SYSTM مجانًا على android

اشترك في Wahoo X واحصل على وصول كامل إلى جميع الميزات والمحتوى لتطبيق تدريب Wahoo SYSTM. اشتراك واحد وحساب واحد وتسجيل دخول واحد وطرق لا حصر لها للتدريب والركوب.

يعد تطبيق Wahoo SYSTM هو التطبيق التدريبي الأكثر شمولاً وفعالية وتفاعلاً المتاح لراكبي الدراجات والرياضيين الثلاثيين وغيرهم من الرياضيين الذين يعانون من ضيق الوقت. وبدعم من أحدث العلوم الرياضية، يزيل تطبيق SYSTM التخمين من التدريب من خلال تدريبات مخصصة لركوب الدراجات والترياتلون والجري؛ وتدريبات القوة واليوغا والتدريب العقلي، وكلها مدمجة في خطط تدريب سهلة المتابعة لكل تخصص.

يضعك تطبيق SYSTM في قلب الحدث من خلال مكتبة ضخمة من التدريبات المقترنة بمحتوى تحفيزي يضخ القلب. جرب كيف يكون الأمر وكأنك راكب دراجات محترف مع سلسلة "ProRides"، التي تعرض لقطات من كاميرا على متن الدراجة من أكبر السباقات في العالم. تدرب جنبًا إلى جنب مع رياضيي Wahoo واحصل على تصريح خلف الكواليس للركض بسرعة مع سلسلة "A Week With". انتقل إلى "On Location" لركوب أكثر الطرق شهرة في العالم، أو ادفع نفسك إلى ممارسة تمرين من مجموعة "The Sufferfest"، أو استلهم من سلسلة "Inspiration" من الأفلام الوثائقية التي تركز على ركوب الدراجات والمقترنة بجلسات القاعدة والتعافي. وإذا كنت تريد بث المحتوى الخاص بك أثناء القيام بتمرين منظم كامل مع تعليمات على الشاشة، فقم بتشغيل إحدى جلسات "SYSTM NoVid".

يعمل SYSTM مع معظم المدربين وأجهزة اللياقة البدنية التي تدعم تقنية Bluetooth حتى تتمكن من التدريب على أهداف مخصصة للقوة ومعدل ضربات القلب والإيقاع.

تحدد تطبيقات التدريب الأخرى أهداف القوة بناءً على نسبة بسيطة من قوتك المستدامة (FTP). يستخدم SYSTM اختبار لياقة 4DP® شامل لحساب نوع الراكب الخاص بك، وتحديد نقاط القوة والضعف لديك، وقياس ما أنت قادر عليه عبر 4 مقاييس أداء أساسية: القوة العصبية العضلية (قوة الركض)، والقدرة اللاهوائية (قوة دقيقة واحدة)، والقوة الهوائية القصوى (قوة 5 دقائق)، وFTP (قوة 20 دقيقة). باستخدام 4DP®، يقوم SYSTM بعد ذلك بتخصيص أهداف القوة في التدريبات الخاصة بك حتى تحصل على أقصى استفادة من الوقت المتاح لك للتدريب. ستعمل بالكثافة الدقيقة اللازمة لتصبح أقوى وأسرع، دون إهدار ضربة دواسة واحدة.

استخدم SYSTM Training Plan Stepper لتكوين خطة تدريب شاملة وسهلة المتابعة للطرق والرياضات المتعددة وسباقات الدراجات الهوائية والطرق الوعرة وركوب الدراجات الجبلية والرياضات الإلكترونية. أضف اليوجا وتدريب القوة والتدريب العقلي إلى خطتك للحصول على تدريب كامل حقًا. يتم تصميم كل خطة تدريب وفقًا لمستوى لياقتك البدنية ومصممة لتحقيق أقصى قدر من المكاسب في أقل وقت. تستند خطط تدريب SYSTM إلى علوم الرياضة المتطورة وثبتت بالانتصارات في أكثر الأحداث المرموقة في العالم، وتقدم نتائج.

انضم إلى منتدى Wahoo X للتواصل مع الرياضيين الآخرين والحصول على نصائح تدريبية من الخبراء مباشرة من فريقنا من المدربين وعلماء الرياضة من الطراز العالمي. مع عقود من الخبرة في تدريب الرياضيين من المحترفين المخضرمين إلى محاربي عطلات نهاية الأسبوع، يلتزم المدربون في Wahoo Sports Science بمساعدتك على تحقيق أهدافك.



الحد الأدنى لمتطلبات الجهاز
أندرويد: أندرويد 9